لحواء.. تعرفى على أسباب الفشل فى إنقاص الوزن بعد سن الأربعين

عندما لا تجد فائدة من الوسائل المعتادة لإنقاص الوزن قد تصاب المرأة بالإحباط، ولكن لا بد من البحث جدياً عن الأسباب المسئولة عن هذه المشكلة، والتى قد تندرج تحت عوامل مرضية بالجسم، وليس كما يتصورها البعض بسبب الإسراف فى تناول الطعام أو قلة الحركة أو تناول أغذية ذات السعرات العالية.

ويذكر الدكتور شريف عزمى رزق الله استشارى التغذية وعلاج الألم بمعهد ناصر، أن من الأسباب المؤدية إلى عدم نقصان الوزن عند المرأة بعد بلوغ سن الأربعين، الغدة الدرقية، حيث تعانى امرأة من كل عشر سيدات فى مرحلة ما من عمرها من نقص فى إفرازات الغدة الدرقية، التى من أهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة، فعند نقصها تتسبب فى تقلص السعرات الحرارية المحروقة، ومن ثمَّ تتكدس الكيلوجرامات فى الجسم دون حرقها، والاستفادة منها، ومن أهم أعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية جفاف الجلد وتقصف الشعر وآلام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة، والإحساس بالإجهاد سريعًا والإصابة بالسمنة.

يستكمل د. شريف، أن من الأسباب المؤدية أيضًا لعدم نقص الوزن فوق سن الأربعين، الحساسية، حيث يصنف الوزن الزائد عن تناول بعض الأطعمة التى لا تناسب الجسم، فعندما يتم تناول طعام يسبب الحساسية فتحدث ردة فعل بين الجهاز المناعى والطعام، فيفرز الهستامين بواسطة كرات الدم البيضاء، ويتسبب فى تسرب السوائل من الأوردة الدموية والشعيرات إلى محيط الخلايا، حيث يبدو احتباس السوائل أشبه بالدهون، ومع تناول هذه الأطعمة المسببة للحساسية تزداد هذه السوائل المسببة للحساسية، ومن أهم الأطعمة المسببة للحساسية؛ القمح والبيض والموز ومشتقات الحليب، وهناك اختبار بسيط يمكن من خلاله التعرف على الأطعمة التى تسبب حساسية لديكِ، وذلك إذا شعرت بالانتفاخ المزعجة بمجرد تناولكِ لهذا الطعام، فهو مسبب للحساسية، وقد يؤدى إلى نتائج غير مرغوبة على المدى الطويل.

ويضيف استشارى التغذية وعلاج الألم، أن الهرمونات تلعب دورًا فى عدم نقصان الوزن، لأن سيدة من كل عشر سيدات تعانى من مرض تكيس المبيض، وهى إصابة تحمل المبيض على إنتاج هرمونات بنسب غير ملائمة، قد تؤدى إلى زيادة الوزن ونمو الشعر بالجسم وظهور البثور بالوجه، وحتى غياب الدورة الشهرية وتعانى نصف النساء المصابات بهذا المرض من زيادة بالوزن، ومن المعروف أن أى تنظيم للطعام مع هذا المرض لا يجدى، ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحاليل الدم والأشعة الصوتية وعادة ما تستخدم حبوب منع الحمل التى تؤدى إلى هبوط نشاط المبيضين والمشاكل الهرمونية التابعة لها.

ويشير الطبيب، إلى أن الإفراط فى تناول الملح يؤدى إلى احتباس السوائل فى الجسم، لذا ينصح بالتوقف عن الملح قدر المستطاع، مشيرًا أن الإصابة بالاكتئاب تؤدى إلى شهية مفرطة بالأكل، والتمتع بالأكل يكون محاولة للهروب من الاكتئاب وما شابهه.

"اليوم السابع" يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل الآتى health@youm7.com