انتبهى.. عادات طفلك الغذائية تتكون فى الأربع سنوات الأولى من عمره

"تتكون العادات الغذائية للطفل فى السنوات الأربع الأولى من عمره" تلك هى كلمة السر فى تنشئة الأطفال على العادات الغذائية السليمة.

أكدت الدكتورة مها رداميس أخصائى التغذية العلاجية، أن الذوق الخاص بالإنسان فى اختياره لأنواع الطعام التى يفضلها، وتلك التى يمقتها تتشكل فى تلك السنوات، وهو ما يمكننا من التحكم فى عادات أطفالنا الغذائية طوال سنوات عمرهم التالية.

وأوضحت أن عدم تقديم أنواع معينة من الأطعمة طوال الأربع سنوات الأولى من عمر الطفل تحديدا، يجعله غير قادر على تذوقها فيما بعد، فعلى سبيل المثال إذا تمكن الوالدان من عدم جعل الطفل يتذوق المياه الغازية حتى تمام عمره الرابع، ففى تلك الحالة سيصبح الطفل غير قادر على تذوقها فيما بعد ولن يروقه مذاقها.

وتابعت "وفى المقابل فإن اعتياد الطفل على تناول المشروبات الغازية والحلوى فى سنواته الأولى، يجعلها تتحول إلى عادات غذائية أشبه بالإدمان، والحل الأمثل هو منع الطفل من تناول تلك الأطعمة فى الأربع سنوات الأولى من عمره".