لكل أم استعدى لاستقبال برودة الطقس بـ5 خطوات للحفاظ على صحة أطفالك

الخميس، 15 ديسمبر 2016 08:00 ص
لكل أم استعدى لاستقبال برودة الطقس بـ5 خطوات للحفاظ على صحة أطفالك البنات فى فصل الشتاء
كتبت أسماء زيدان

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تحرص كل أم على مرور فصل الشتاء بسلام، والمحافظة على صحة أسرتها حتى لا تصاب بالوعكات الصحية التى تعيقهم عن تلبية ما لديهم من التزامات مختلفة، ولتكونى على استعداد لمواجهة الشتاء بعد تحذير خبراء الأرصاد الجوية من برودة الطقس خلال الأيام القادمة، عليك اتباع الآتى :

دفاية
دفاية

1- الحفاظ على ألا تقل غرفة الأطفال عن درجة حرارة 20 حتى لا يشعر بالبرودة، وألا تزيد عن 25 حتى لا يصاب بنزلات البرد وفيروس الانفلونزا بعد خروجه من المنزل .

2- الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة أثناء النوم وكذلك عند الخروج ويفضل أن تكون جلدية حتى تمنع نفاذ الهواء للداخل، أو الصوفية التى تمنع تسرب حرارة الجسم خارج الملابس.

البنات فى الشتاء

ارتداء الملابس الثقيلة

3- عند خروج الأطفال والكبار فى الصباح يفضل أن يقوموا بارتداء أغطية رأس وكوفية حول الرقبة .

4-  قبل الخروج من المنزل يجب تناول ملعقة عسل محلاة بقطرات من عصير الليمون لتقوية المناعة ومقاومة نزلات البرد، ومد الجسم بالطاقة الحرارية اللازمة التى تجعله أكثر دفء.

عسل

عسل

5-  لا يجب أن تستهين الأم بترطيب بشرة أسرتها فى الشتاء فاستخدام الفازلين والمرطبات المختلفة يساعد على الحصول على بشرة ناعمة ويشعر صاحبها بالدفء أكثر من أصحاب البشرة الجافة .










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة