انتبه..5 أطعمة تهز عرش رجولتك وتخفض هرمون الذكورة منها الشيكولاتة والخمور

الغذاء والجنس يربطهما تاريخ طويل ومعقد، وسمعنا لسنوات أن ما نأكله يمكن أن يكون له تأثير على الحياة الجنسية التى تتأثر بالعوامل الجسدية والنفسية.

وفى هذا السياق، كشف تقرير حديث نشر مؤخراً عبر الموقع الإخبارى الأمريكى “Fox News”، أن الحياة الجنسية الجيدة تبدأ من المطبخ، وذلك من خلال الطعام الذى يتناوله الإنسان، ولكن هناك بعض الأطعمة التى يمكن أن تقلل من هرمونات الذكورة.

وقال الدكتور مايكل هيرت، مؤسس مركز الطب التكاملى فى وادى سان فرناندو بولاية كاليفورنيا الأمريكية، إن بعض الأطعمة يمكن أن تخفض مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق زيادة نشاط إنزيم معين يسمى "الاروماتيز" الذى يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين "هرمون الأنوثة".

وأوضح، مؤسس مركز الطب التكامل، أن الأطعمة التى يؤثر الإفراط فى تناولها على الذكور، تشمل منتجات الألبان والحبوب بما فى ذلك الخبز والمكرونة، والشيكولاتة، والمشروبات الكحولية.

ويشير هيرت إلى أنه لا يجب تناول هذه الأطعمة أكثر من 5 مرات فى الأسبوع وذلك للحفاظ على هرمون التستوستيرون فى مستوياته الصحية.

موضوعات متعلقة..

- العلاج بهرمون التيستوستيرون يقلل إصابة المسنين بأمراض القلب بنسبة 80%


- دراسة أمريكية.. هرمون الذكورة ينظم الأنسولين ويقلل الالتهاب لدى الرجال مرضى السكرى