ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أوضح تأثير الشيفت الليلى على الصحة والتى تشمل الآتى:
1- تعطيل دورة النوم والاستيقاظ
أشار التقرير إلى أن الدماغ البشرى به جزء يعرف باسم الساعة اليومية، وهذا الجزء هو المسئول بشكل أساسى عن دورة النوم والاستيقاظ، وكل وظائف الجسم مثل الهضم ومعدل ضربات القلب وغيرها، ووفقا لذلك فإن نوبات العمل الليلية تعطل الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤثر بشكل خطير عليه.
2- يؤثر على عملية التمثيل الغذائى
يشعر الشخص بالانزعاج لأن خلل الساعة البيولوجية يؤدى إلى اضطراب فى درجة حرارة الجسم الداخلية، مما ينتج عنها انخفاض مستوى هرمون اللبتين المسئول عن تنظيم عملية الهضم فى الجسم، كما أن اضطراب عملية التمثيل الغذائى من الممكن أن تؤدى إلى مشاكل مرضية مثل السمنة وغيرها من أمراض القلب والشرايين.
3- يصيب بمرض السكر والسمنة
الإصابة بمرض السكر واحدة من أكبر المخاطر المرتبطة بالعمل فى نوبات العمل اليلية، لأن الإنسولين ينشط فى الجسم نتيجة انخفاض فى مستوى هرمون اللبتين، مما يؤثر على مستوى الإنسولين والسكر فى الدم، فيزيد من الإصابة بسكر النوع الثانى بالأخص بين الأشخاص الذين يعملون فى نوبات العمل الليلية.
موضوعات متعلقة..
تناول الشيكولاتة قبل النوم يؤدى إلى الأرق
