يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.
وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين عضلات "الباي سيبس" للمبتدئين في الجيم لتقوية جزء من الذراع وتحسينه بشكل عام.
بالفيديو.. حبة رشاقة.. تمارين عضلات "الباي سيبس" للمتبدئين في "الجيم"
الأربعاء، 03 أغسطس 2016 04:14 م
خلود عصام
كتب: خالد حسين
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة