روشتة علاجات منزلية للأمراض المنتشرة.. تعرف عليها

قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث لاين" عددا من العلاجات الطبيعية التى تساعد فى التغلب على بعض الأمراض مثل الكحة والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية وتشمل الآتى:

1.العسل

فهو من العلاجات القديمة المعروفة لالتهاب الحلق، حيث أظهرت الدراسات أن العسل أكثر فعالية فى علاج الكحة، من خلال أخذ ملعقة منه أو شرب كوب من الليمون الدافئ مضافا إليه ملعقة من العسل، فإنه يكون أكثر فاعلية من الأدوية التى تحتوى على الديكستروميثورفان.

2. الزبادى

فإنه يحتوى على البروبيوتيك التى توفر مجموعة من الفوائد الصحية للجسم، كتقوية المناعة وتقلل من الإصابة بالبرد والأنفلونزا والحساسية.

3.النعناع

فمن المعروف أن أوراق النعناع تحتوى على خصائص جيدة فى الشفاء من الأمراض مثل احتقان الحنجرة ومنع المخاط بالجيوب الأنفية من خلال وضع من 3 إلى 4 قطرات من زيت النعناع إلى ماء ساخن واستنشاق البخار الناتج عنه، يقلل من التهابات الجيوب الأنفية.

4.الغرغرة بالماء والملح

فيمكن للغرغرة بالماء والملح أن يساعد على تهدئة التهاب الحلق الذى يسبب السعال.

5 أخذ دش مشبعا بالبخار

ويكون ذلك من خلال ملء الحمام بالبخار واستنشاقه، فهذا يساعد على ترطيب الممرات الأنفية ويساعد على الاسترخاء.

6.كوب من القرفة

إذا كنت تعانى من الصداع فمن الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق شرب كوب دافئ من القرفة، فإنها تساعد فى التخلص منه دون اللجوء للأسبرين.

وفى هذا السياق كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من العلاجات الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد من الأمراض دون اللجوء للأدوية منها الآتى:

1.مشروب البابونج: يساعد فى الشعور على الهدوء والاسترخاء، إذا كنت تشعر بالأرق الناتج عن قلة النوم.

2- كوب من الشاى الأخضر يساعد على تسريع عملية الهضم، وأثبتت الدراسات أنه يزيد من عملية التمثيل الغذائى بنسبة 10%.

3- إذا كنت تعانى من التهاب فى الحلق فمن الأفضل شرب كوب من الشاى بالليمون مع العسل الأبيض.

4- وفى حالة الإصابة بالغثيان ومشاكل الجهاز الهضمى يتم التغلب عليها بشرب كوب من الزنجبيل.

5.وتغلب على ضغوطات العمل والشعور بالإرهاق، من خلال شرب شاى بالليمون، فإنه يساعد على شعورك بالانتعاش.

6. ومن أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الصداع والبرد وتمنع العدوى قشر البرتقال، ويكون ذلك من خلال سحق قشر البرتقال وإضافته على كوب من اللبن يعطى له نكهة حمضية، فإنه يساعد على التخلص من البرد والصداع.

7.السبانخ: وفقا للتقرير فإنها من الخضراوات الورقية الغنية بفيتامين ك التى تساعد فى التخلص من البرد والصداع، ومن الممكن شرب كوب من عصير السبانخ كل صباح حتى تشعر أنك أفضل.