حمض الفوليك "ليك ولطفلك وللمدام".. تعرف على فوائده المذهلة

حمض الفوليك واحد من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم،  حيث إنه يساعد على نمو الأنسجة وتعزيز صحة الدماغ، كما أن له فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة وفوائد خاصة للرجال والنساء والأطفال.

وحسب ما ذكره موقع stylecraze  فإن فوائد حمض الفوليك هى :

فوائد حمض الفوليك للنساء
 

1:منع العيوب الخلقية وتشوهات الجنين.

2:يساعد على انخفاض الوزن أثناء الولادة.

3:يحمى المرأة من الولادة المبكرة والإجهاض.

4:يساعد على منع الاكتئاب أثناء فترة الحمل.

5:يحتوى حمض الفوليك على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة حب الشباب ومشاكل البشرة.

6:يساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

7: يخفف من الألم الناتج أثناء الدورة الشهرية.

فوائد حمض الفوليك للرجال
 

1:يعطى الجسم طاقة وحيوية ونشاط.

2:يعمل على تعزيز وزيادة الحيوانات المنوية.  

3:يعالج مشاكل الانتصاب وسرعة القذف.

4:يحمى الجسم من الاصابة بأمراض القلب والجلطات.

5: يحارب الزهايمر ويؤخر عملية الشيخوخة المبكرة.

6:يقلل من محتوى الدهون وبالتالى يمنع الإصابة بمرض السكر والسمنة.

فوائد حمض الفوليك للأطفال
 

1:يعالج التهابات اللثة  ومشاكل الأسنان.

2: يساعد على نمو الأطفال بشكل صحى.

3: يعالج فقر الدم.

4:الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.