المواصلات العامة والسفر خلال الحمل معادلة صعبة للحامل والجنين، فهى تحتاج لدليل خاص بكل أسئلتها حول المواصلة الأكثر آمنًا لتركبها، وكذلك الأكثر خطرًا لتتجنبها، وليس ذلك فقط بل إن السفر نفسه له شروط وأساليب حماية يجب الانتباه لها، وذلك حال كان الحمل مستقرًا أما فى الحالات الصحية الخاصة والحرجة فهناك نصائح مختلفة وطرق تعامل مخصصة لعدم تفاقم المضاعفات والتعرض لخطر الولادة المبكرة أو الاجهاض.
ويجيب الدكتور مجدى علما، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع" على أبرز هذه الأسئلة:
هل الانتقالات تؤثر بشكل سلبى على الحمل؟
حسب شهر الحمل يكون التأثير:
أفضل أوقات الانتقالات سواء العادية أو السفر فى الثلث الأوسط من الحمل أى الثلاثة أشهر الرابعة والخامسة والسادسة.
ففى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل تعانى الحامل من دوخة وهبوط وميل إلى الدوار والقىء، فيجب ألا تسافر فى ذلك الوقت، لأنه حتى صعود ونزول السلم يكون صعب.
الثلث الثانى هو ربيع الحمل لأنها تختفى فيها الأعراض وتقل كثيرًا فالحركة تكون بسهولة.
الثلث الأخير أى الشهر السابع والثامن والتاسع اختلف فيها العلماء، فإذا كان لا يوجد أى مشكلات مرضية فيمكنها الانتقال ولكن علماء آخرين قالوا إن رأس الجنين قد يضغط على عنق الرحم فيفرز هرمون يتسبب فى انقباضات وطلق مبكر.
الحامل فى المواصلات
أى من وسائل المواصلات الداخلية مناسبة للحوامل؟
- التاكسى والأتوبيس يعتمد على أن الطريق ممهد أو لا، لأن الهز يمثل خطورة على الحمل، حيث إنه يزيد احتمال الدخول فى ولادة مبكرة.
- حالة ركوب السيارة أو التاكسى، فيجب أن تتوقف السيدة من فترة للأخرى خلال الطريق ولا تجلس كثيرًا.
- الأتوبيس العام يكون زحمة فيجب عدم ركوبه فى الشهور الأخيرة بسبب الصدمات من الراكبين.
- المترو خطر جدًا على الأم الحامل بسبب الزحام أيضًا والاختناق، فهو آمن حال كان الوقت قصيرًا بداخله وليس فى ساعة ذروة.
الحامل فى الأتوبيس
ماذا عن طريقة السفر المثلى؟
- السفينة: تزيد فيها احتمال التعرض لدوار البحر لدى الحوامل أكثر من غيرهن، فلا تكون الخيار الصحيح.
- القطار مثل الأتوبيس فى الهزة ولكن إذا كان أقل من 4 ساعات يمكن تقبلها بمتابعة دائمة للحامل وحالتها.
- الطائرة هى الخيار الأمثل، ولا خوف فيها إلا من عدم وجود معامل ضبط الضغط الجوى، لذلك يجب مراجعة ذلك، لأنه حال كان أقل من الطبيعى سيضر بالحامل.
الحامل فى الطائرة
هل هناك نصائح معينة للحامل خلال الطيران؟
نعم، هناك عدة نصائح يجب إتباعها ومنها:
- أن تجلس فى المقعد الخارجى حتى تتحرك وتذهب للحمام بسهولة دون احتكاك ببطنها فى المقاعد الأخرى.
- لا ترفع أى حقيبة لأنها قد تقع على بطنها خلال محاولتها.
- أن تتحرك كل ساعة حتى لا تطول ساعات جلوسها.
الحامل والطيران
متى تمنع الحامل من السفر بالطائرة؟
معظم الدول تصرح بالطيران حتى مدة 36 أسبوعًا من الحمل بما يعنى أول الشهر التاسع، وفى دول أخرى مثل السعودية 28 أسبوع فقط وهى أقل مدة، وتكون بتقرير من طبيبها أن حالتها الصحية جيدة حتى لا تلد فى الطائرة من جانب أشخاص غير خبرة.
هل البوابات الالكترونية تؤثر على الحمل؟
الكثرة من استخدامها يكون ضار ولكن فى العادى لا تؤثر على الحامل.
كيف تكون المعاملة مع أصحاب الأمراض المزمنة من الحوامل؟
تختلف المعاملة مع المرأة الحامل التى تعانى من السكر أو الضغط أو الكلى أو أمراض القلب، فإن قلة السفر أفضل كثيرًا لأنه قد تصاب ارتفاع الضغط أو غيبوبة سكر، وإذا كانت مريضة كلى فتحتاج لماء كثيرًا فى المواصلات حتى تسافر بسلام.
الحامل فى السيارة
وما هو الوضع مع الظروف المرضية المرتبطة بالحمل؟
- حمل التوأم ينصح فيه ألا يكون السفر فيه إلا فى النصف الثانى من الحمل وهى المدة من الأسبوع الـ 14 إلى 28 أسبوع ويجب أن تقل مواصلاتهم داخل البلد.
- وأفضل مواصلة داخل المحافظة هى العربية أو التاكسى لأن السلم العالى مع التوأم خطأ وضار بالصحة.
- المهددون بالولادة المبكرة تكون العربية أيضًا هى أفضل وسيلة مواصلات.
- الحوامل اللاتى يعانين من نزول الدم يفضل جلوسهن فى البيت أو التى تعانى من المشيمة السابقة للجنين، حيث إنها تؤدى إلى نزيف حاد يهدد الصحة والحياة.
- حال كان هناك ثقب فى كيس الماء فالتنقل فى أقل الظروف.
فى النهاية، ما هى النصائح العامة للحوامل عند ركوب المواصلات؟
- أن تكون مواصلات لا يوجد بها زحام.
- الجلوس فى المقاعد الأمامية أفضل من الخلفية.
- حزام الأمان جنب الحوض وليس على البطن حتى لا يؤذى الجنين.
- وضع مخدة خلف الظهر.
