أكدت الدكتورة كريستين كالفيه، مستشارة فى علم التغذية والعلاج بالنباتات والأعشاب الطبيعية الفرنسية فى جامعة باريس، أن نقص إنتاج هرمونى "السيروتونين" و"الدوبامين" خاصة فى فصل الشتاء بالجهاز العصبى، يلعبان دورا أساسيا فى تراجع الطاقة ورفع الروح المعنوية.
ونصحت كالفيه بتناول مكملات غذائية من "أوميجا – 3" المتوفرة بكميات وفيرة فى الزيوت النباتية مثل زيت عين الجمل وزيت اللفت والكتان، إلى جانب توافر الماغنسيوم فى الشوكولاتة الداكنة التى يصل نسبة الكاكاو الخام بها إلى 75%، حيث يكفى تناول 20 جراما منها للحصول على ما يحتاجه الجسم من هذا العنصر الحيوى.
وأشارت الخبيرة الفرنسية إلى أن الجنزبيل يقوى الجهاز المناعي ويفضل استخدامه كتوابل فى طهى الطعام، إلى جانب القرفة ونبات "القافلة" وهو نوع من النباتات ذى بذور الوافرة يساعد على تقوية الجسم، وكذلك منتجات غذاء ملكات النحل، خاصة مادة "العكبر" وهى مادة لزجة يستعملها النحل فهى تعطى الحيوية والقوة للجسم.
عدد الردود 0
بواسطة:
سمر احمد
من فضلكم لدى سؤال طبى ضرورى ياريت تساعدونى وتفيدونى فى حالتى
انا سيدة عمرة 44 سنة اعانى منذ خمس سنوات من جلطات سطحية خاصة فى الساق ولدى ضعف فى سيولة الدم ووصف لى الطبيب عقار ماريفان 5 مع اسبرينه اسبوسيد يوميا ومع ذلك بالكاد النسبة تقترب من الطبيعى يعى هى غالب الوقت مابين 1.30 او 1.5 وقليلا ما تصل الى 1.9 احيانا يكتب لى الطبيب قرص ونصف من الماريفان ما اشكو منه من اعراض يسبب لى الاما مبرحة فى عضلات جسمى بالكامل واعتقد فى الاعصاب لانى ببساطة اشعر بنقح وشدة مع او بدون اى حركة واحيانا شنكلة خاصة فى مفاصل الاصابع سواء الايد او الاقدام ولا اقدر على حمل ابسط شى حتى لو كان كتاب واعانى عند قراءة القرأن الكريم لحمل المصحف واستعين بوساده تحمله عوضا عنى حبيت اقرب الفكرة الالم والتضرر الى اى مدى ولو بشيل طبق او حلة لابد يكون بأيديا الاثنين مهما كان حجمهم مش كبير دى الحالة الصحية بالتفصيل طلبا فى وصف طبى دقيق لحالتى الصحية وطلبا لعلاج او سبيل العلاج ان وجد ملحوظة لدى اضطراب اعتقد هرمونى وان كنت اشك فى غدة درقية رغم انى حللتها مرة ولم اجد بها شيئا كما قيل لى اعانى من تساقط الشعر الامامى الى حد كبير وعموم شعرى الموجود الان لا يساوى 10% مما كان عليه فيما سبق ويتبعه عوارض اخرى غير محببة لاى امرأة لا اريد ان اطيل عليكم اكثر من ذلك ولكنى بالفعل اعانى معناة شديدة تدخلنى كثيرا فى حالات كره النفس وتمنى الموت بكل ما تعنيه الكلمة وليس مجرد كلام من فضلكم اريد رأى طبى لحالتى وهل علاج السيولة سبب جوهرى فيما يحدث لى ؟؟ ام ان هناك سبب اخر انتظر رأى طبى لتوصيف الحالة والمطلوب منى عمله طلبا فى تحسن حالتى الصحية ارجو الاهتمام وعمل موضوع فيه رد طبى من مختص لاستفيد انا ومن يشابهون حالى وجزاكم الله كل خير وشكرا على الاهتمام ان امكنكم ذلك بالطبع تحياتى لكم بشدة وانتظر الرأى والحل والمشورة والتوجيه من مختص بفارغ الصبر