قالت الدكتورة أسماء عبد العظيم، أخصائى العلاج النفسى، "إن الصحة النفسية تشمل المشاعر والحالة النفسية والاجتماعية، وكل ما يؤثر فى طريقة تفكيرنا وإحساسنا وأدائنا أيضا، وكيفية تعاملنا مع التوتر".
وأضافت عبد العظيم، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه يوثر فى حالتنا عدد من العوامل، وهناك أيضا عدد من العلامات المبكرة التى تعبر عن الإصابة بمرض نفسى.
وقدمت عبد العظيم هذه المعلومات المهمة عن الصحة النفسية فى الآتى:
خلل الصحة النفسية
أسباب الإصابة بمشكلات نفسية وعقلية
- أسباب بيولوجية مثل الجينات وكيمياء المخ
- خبرات حياتية مثل المرور بصدمة أو اعتداء
- التاريخ العائلى لمشكلات الصحة النفسية والعقلية
الصحة النفسية
علامات تكشف عن خلل فى الصحة النفسية
- تناول الطعام والنوم كثيرا
- الابتعاد عن الانشطة اليومية المعتادة
- الاحساس بفقدان الأمل
- الاحساس بآلام بدون سبب
- الاحساس باللامبالاة
- فقدان الطاقة
- التفكير فى إيذاء نفسك والآخرين
- الاستماع لبعض الأصوات أو الاعتقاد فى أشياء غير موجودة
- التدخين أكثر من المعتاد والرغبة فى تناول الممنوعات
- المشكلات الأسرية مع أفراد العائلة والأصدقاء
- اختبار تغيرات حادة فى المزاج والتى تؤثر على العلاقات العاطفية للشخص
- تمكن مشاعر التردد والنسيان المستمر والغضب والقلق والخوف
- أفكار وذكريات تتردد عليك بكثير ولا يمكنك مقاومتها
- عدم القدرة على أداء المهام اليومية سواء فى العمل أو الدراسة
