ذكر موقع "only my health" الطبى أن هناك عددا من العصائر هى الأفضل على الإطلاق لصحة طفلك وتكوين النمو الخاص به، ومنع الإصابة بالأمراض ومن أبرزها:
1 عصير الرمان
الرمان من أفضل الأطعمة التى تعطى للطفل، لما تحتويه على مضادات للأكسدة التى تمنع وفقا للدراسات الجذور الحرة من إتلاف خلايا المخ، وكشفت الدراسات عن أن مضادات الأكسدة فى الرمان هى الأفضل مقارنة بالشاى الأخضر أو النبيذ الأحمر.
2 ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يحتوى على الدهون التى تعزز الذاكرة وتحسن التركيز، ومنع التعب العقلى، وتوزان مستويات السكر فى الدم، كما أن ماء جوز الهند تحتوى على الأحماض الأمينية التى تعزز بعض الهرمونات التى تمتع القلق والاكتئاب.
3 عصير الطماطم
الطماطم غنية بفيتامين a ، c ، d، التى يمكن أن توفر المواد الكيميائية الأساسية التى تعزز وظيقة الدماغ.
4 عصير البنجر
يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ، كما أن يعتبر غطاء حماية ضد الخرف فى عقل الأطفال، ووفقًا للدراسات فإن عصير البنجر غنى بالنترات ما يساعد على الغاء انسداد الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
5 عصير الصبار
عصير الصبار يمكن أن يساعد الطفل على جعل الذاكرة حادة، على الرغم من أن طعمة قد يكون غير جيد إلا أنه يمكن أن يكون منشط الدماغ بصورة كبيرة لابنك، ومن الممكن مزجه مع العصائر الأخرى لتخفيف طعمه، ومنها عصير الجوافة لكى يستطيع الطفل تناوله.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة