قال الدكتور أحمد البربرى استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، إن التدخين والسمنة من أبرز العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب والتى لابد من تجنبها ومعالجتها سريعًا، موضحًا أن السمنة تضاعف من الوزن الزائد على القلب وكل أجهزة الجسم، كما أن التدخين يسبب مشاكل عديدة على صحة القلب من أبرزها :
1 التدخين يسبب تقلصات فى الشرايين الذى يسبب الذبحة .
2 يسبب تصلب شرايين .
3 يزود من نسبة حدوث الجلطات .
4 يسبب انتفاخ فى الرئة .
5 السبب فى الإصابة بالسرطان فى الجسم كله .
وأوضح الدكتور أحمد البربرى فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن صحة القلب تبدأ من التغذية السليمة والابتعاد عن العادات الخاطئة مثل التدخين، والتوتر، والانفعال، والضغوط النفسية وغيرها ومن أبرز أساليب التغذية السليمة للقلب :
1 الخضراوات الطازجة .
2 الابتعاد عن تناول اللحوم كثيرًا .
3 ممارسة الرياضة .
4 الحفاظ على الوزن .
5 التقليل من الضغوط النفسية .
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة