الشعور بالحزن بين الحين والآخر هو جزء أساسي من التجربة الإنسانية، وخاصة خلال الأوقات الصعبة التي يمر بها الإنسان، كفقدان شخص عزيز، أو المرور بضائقة مادية، أو أي مضايقات يومية عادية، وهنا يصاب الشخص بالاكتئاب ويصاب بالرغبة في الجلوس بمفرده، بعيدا عن المحيط الذي يذكره بالأشياء المسببة للاكتئاب، وهنا نجد أن هذا الشخص يهرب بالنوم لفترات طويلة.
اكتئاب ونوم
ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع " sleepfoundation"، فإن مشاعر الحزن المستمرة والقلق واليأس وعدم الاهتمام بالأشياء التي كنت تتمتع بها في السابق هي أعراض الاكتئاب، فهذا المرض ليس شيئاً يمكن لأي شخص أن يتجاهله لأنه اضطراب خطير يؤثر على الطريقة التي يعيش بها الشخص، وطريقه نومه، كما أنه يشعر ويفكر بطريقة سلبية.
وأشار التقرير إلى أن هناك علاقة بين النوم والاكتئاب، فقد يسبب الاكتئاب مشاكل في النوم واضطرابات، فنجد أن الشخص يعاني من قلة النوم، أو كثرة عدد ساعات النوم وهذا الأمر هو الأكثر شيوعا، والهدف الهروب من الأمر الواقع الذي يعيش به الشخص.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة