صحتك فى وصفة.. التوت والأفوكادو لعلاج جفاف المهبل

يعتبر جفاف المهبل من المشاكل التى تعانى منها نسبة كبيرة من السيدات وتعكر عليهن صفو حياتهن، وقد يكون ذلك نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين، وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم"اليوم السابع" وصفات طبيعية واكلات تساعد على علاج جفاف المهبل وفقا لما ذكره موقع  healthline

1:التوت البرى

توت برى

يحتوى على مركبات حمضية ومواد مضادة للأكسدة وفيتامين هـ وسى ، وهى من الفيتامينات إلى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحارب البكتيريا والجراثيم ، لذلك ينصح بتناولها لعلاج مشكلة جفاف المهبل.

2: البطاطا
 

تعتبر البطاطا من الأطعمة المفضلة للكثيرين كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى ترتبط بالخصوبة، والتى يمكن ان تساعد فى تقوية الانسجة العضلية لجدران المهبل والرحم.

3:فول الصويا
 

يحتوى فول الصويا على نسبة كبيرة من العناصر التى تساعد على زيادة مستوى الاستروجين وعلاج جفاف المهبل ، وتعزيز الخصوبة، كما أنه يعمل على تعزيز صحة الجلد والأوعية الدموية عند النساء بعد سن الاربعين.

4: الافوكادو

افوكادو

تحتوى فاكهة الافوكادو على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التى تساعد على تعزيز القدرة الجنسية ورفع هرمون الاستروجين وعلاج جفاف المهبل.