الغضروف هو نسيج مرن موجود في جميع أنحاء الجسم، يغطي سطح المفاصل، ويعمل كممتص للصدمات ويسمح للعظام بالانزلاق فوق بعضها البعض، ويمكن أن يتضرر نتيجة لإصابة المفاجئة مثل إصابة رياضية، أو التآكل التدريجي عند الإصابة بهشاشة العظام، ويعد ضرر الغضروف نوع شائع نسبيا من الإصابة، وغالبا ما يحدث بالركبتين، على الرغم من أن المفاصل مثل الوركين والكاحلين والمرفقين يمكن أن تتأثر أيضا، وفقا لما ذكره موقع الخدمات الصحية "NHS" البريطانى.
وقد تتحسن إصابات الغضروف من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع، ولكن قد يتطلب تلف الغضروف الأكثر شدة إجراء عملية جراحية.
أعراض تلف الغضروف
تشمل أعراض تلف الغضروف في المفصل التالى:
• آلام المفاصل: قد يستمر حتى عند الراحة أو عندما تحمل وزنك على المفصل.
• تورم: قد لا يتطور هذا لبضع ساعات أو أيام.
• الإحساس بالطقطقة.
متى تحصل على المشورة الطبية؟
إذا كنت قد أصبت بمفصلك، فمن الجيد أن تجرب احتياطات الرعاية الذاتية أولاً، فقد تتحسن حالات الالتواء وضرر الغضروف الطفيف من تلقاء أنفسهم خلال بضعة أيام أو أسابيع، وربما لا يتحسن الضرر الغضروفي الأكثر حدة من تلقاء نفسه، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تضعف المفصل في النهاية.
قم بزيارة الطبيب إذا:
• لا يمكنك تحريك المفصل بشكل صحيح.
• لا يمكنك التحكم في الألم مع مسكنات الألم العادية.
• لا يمكنك وضع أي وزن على الطرف المصاب.
• المنطقة المصابة تبدو ملتوية أو لديها كتل أو نتوءات غير عادية بخلاف التورم.
• لديك خدر أو تغير لون أو برودة في أي جزء من المنطقة المصابة.
• لم تبدأ الأعراض بالتحسن خلال بضعة أيام من العلاج الذاتي.
وفى هذه الحالات، ستخضع لاختبارات مثل فحص الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو منظار المفصل لمعرفة ما إذا كان الغضروف قد أصيب بأضرار.
علاج ضرر الغضروف
يوصى عادة باستخدام تدابير الرعاية الذاتية كعلاج أول لإصابات المفصل الصغيرة.
للأيام الأولى:
• حماية المنطقة المصابة من مزيد من الإصابات باستخدام دعم مثل دعامة الركبة.
• ارفع الطرف المصاب وضع كيس الثلج على المفصل بانتظام.
• تناول المسكنات العادية أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
احصل على استشارة طبية إذا كانت الأعراض شديدة أو لا تتحسن بعد بضعة أيام، وقد تحتاج إلى علاج مهني، مثل العلاج الطبيعي، أو ربما الجراحة.
