يعتبر صغر حجم الثدى من المشاكل التى تعانى منها العديد من الفتيات، ومن أسباب شعورها بالإحراج وفقدان الشعور بالأنوثة، وضمن سلسلة موضوعات "دلع جسمك"، يقدم "اليوم السابع" أبرز الأطعمة التى تساعد على زيادة حجم الثدى وفقا لما ذكره موقع "agirlwhomakes".
1: البطاطس.. من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والبشرة، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية تساعد على تكبير الثدى بطريقة طبيعية.
2: الحلبة.. من المعروف أن الحلبة تساعد على تعزيز صحة الثدى، وتُنصح دائما الأم المرضعة بالإكثار فى تناول الحلبة، وقد أثبتت الدراسات أن الحلبة تعمل على تكبير حجم الثدى.
حلبة
3: فول الصويا.. يحتوى على عناصر تعمل على زيادة هرمون الإستروجين وزيادة حجم الثدى.
فول صويا
4: الأطعمة التى تحتوى على بروتين مثل البيض واللحوم والأسماك، حيث إنها تعمل على تعزيز هرمون الأنوثة الإستروجين وزيادة حجم الثدى.
لحوم
5: المكسرات.. مثل (اللوز، البندق، الزبيب)وغيرها من المكسرات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وبعض الخصائص الأخرى التى تساعد على زيادة هرمون الإستروجين وزيادة حجم الثدى.
مكسرات
