تشعر بعض السيدات والفتيات بالحرج من زيادة دهون الظهر، فتضطر الفتاة إلى ارتداء ملابس واسعة وغامقة اللون لإخفائها، وقد تلجأ إلى اتباع بعض الأساليب الطبية التى لن تحقق نتائج إيجابية .
الدكتور عماد نادر، استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة بجامعة القاهرة، قال فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن أفضل طريقة للتخلص من تراكم الدهون بالظهر هى :
- ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة، وليكن لمدة نصف ساعة لمدة أربع أيام فى الأسبوع، مما يساعد على تقوية العضلات وتحويل الكتل الدهنية إلى كتل عضلية.
- اتباع نظام غذائى صحى منخفضة السعرات الحرارية .
- ممارسة اليوجا، والتى تساعد على تنشيط الدورة الدموية فى مناطق الظهر فتبدأ فى تحفيز الجسم للتخلص من الخلايا الدهنية .
وأضاف إذا لم تحدث نتائج إيجابية، بعد اتباع النصائح السابق ذكرها، سيتم البدء فى جلسات التخسيس الموضعى باستخدام أجهزة طبية حديثة تساعد على تفتيت الكتل الدهنية بالظهر .
