يشعر الإنسان بعد تناول وجبة الإفطار بامتلاء المعدة الذى ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، مما يسبب الإزعاج وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، الأمر الذى يمكن علاجه بتناول المشروبات الطبيعية.
الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، قال فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن تناول بعض المشروبات الطبيعية، يمكن أن يساعد فى علاج انتفاخ البطن، وهى :
1- عصير الليمون
يحتوى الليمون على عناصر غذائية هامة، مثل الفيتامينات والمعادن والأملاح والتى تساعد فى تنظيم حركة الأمعاء، مما يعالج انتفاخ المعدة.
2- مشروب قمر الدين
يساعد مشروب قمر الدين على علاج انتفاخ المعدة وعسر الهضم، وذلك لاحتوائه على ألياف غذائية، مما يحسن من صحة الجهاز الهضمى، ويساعد فى الوقاية من الإمساك.
3- عصير المشمش
يحتوى المشمش على الألياف الغذائية والبوتاسيوم، مما يساعد فى طرد السموم من الجسم، ويسهل عملية الهضم ويقى من الإمساك.
4- مشروب تمر باللبن
يساعد مشروب التمر باللبن، فى تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك وذلك لإحتوائه على سكريات طبيعية وألياف غذائية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة