بيض ملسوق-صورة أرشيفية
مشاركة
الخضروات من أهم الاكلات فى وجبة السحور، حيث إنها تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف أثناء فترة الصيام، لذلك يجب الإكثار من تناول الخس والجرجير والطماطم والخيار وغيرها من الخضروات المفيدة.
وفى اليوم السادس عشر من السحور يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية تحتوى على خضروات ملونة.
1: شرائح الخس مع الطماطم والجزر
2: كوب لبن رايب.
3: 2 بيضة مسلوقة.
4: رغيف خبز.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة