يعاني الكثير من مشكلة جفاف البشرة وخاصة مع تغير الفصول ويظلوا يبحثون عن طرق فعالة للتعامل معها مما يجعلهم يلجأون لزيارة أكثر من طبيب ويضطروا لشراء منتجات باهظة دون جدوى، في حين أن هناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج جفاف البشرة .
أهم نصائح لعلاج جفاف البشرة
وفقا لموقع " medicalnewstoday" فإن الزيوت هي الحل الآمن والمتاح لعلاج جفاف البشرة ، موضحا أن الطريقة المثالية لاستخدامها هو بعد الاستحمام مباشرة حيث تعمل كمرطبات للجسم ، وأهم هذه الزيوت هي :
زيت بذور عباد الشمس مرطب جيد للبشرة
أثبتت دراسة في عام 2013 أن زيت بذور عباد الشمس مرطب جيد للبشرة في حين نصحت بتجنب زيت الزيتون
زيت بذور عباد الشمس
زيت جوز الهند آمن وفعال لعلاج جفاف البشرة
يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية لعلاج جفاف البشرة، حيث إنه آمن وفعال مثل الفازلين ، كما أوضح بحث تم إجراؤه عام 2016 أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية مشبعة ذات خصائص دهنية تعمل كمرطب عن طريق سد الثغرات في الجلد الجاف ، مما يجعلها ناعمة.
زيت جوز الهند
حمام الشوفان من أهم النصائح لعلاج جفاف البشرة
الشوفان عنصر طبيعي آخر يتمكن من علاج البشرة الجافة عن طريق إضافة مسحوق الشوفان إلى الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان مما يساعد في تخفيف جفاف الجلد، كما وجدت دراسة أجريت في عام 2015 أن المستخلصات من دقيق الشوفان لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة ، مما يوحي بأنها يمكن أن تساعد في علاج البشرة الجافة.
مسحوق الشوفان
جل الصبار مرطب جيد لليدين والقدمين
يساعد جل الصبار في توفير الترطيب والراحلة للجلد الجاف ، وذلك بإضافته إلى الأماكن المصابة بالجفاف مثل الأيدي والقدمين وتغطيتها ويفضل القيام بذلك قبل الذهاب إلى الفراش وترك الجل طوال الليل، ليقوم بمفعوله
جل الصبار
العسل مرطب ومعالج ومضاد لالتهابات البشرة
أثبتت الدراسات أن العسل مفيد جدا لنضارة الجلد وللعلاج من بعض الأمراض الجلدية فهو يساعد على الترطيب والشفاء ، كما أنه مضاد للالتهابات مما يجعله مثالي في العلاج المنزلي لتخفيف جفاف الجلد.
العسل على البشرة
اتباع نظام غذائي يتضمن الحليب من أهم نصائح علاج جفاف البشرة
يمكن يوفر الحليب الراحة والترطيب للجلد الجاف ، إلا أنه يختلف عن ما سبق بأنه لا يتم وضعه على البشره بل يدخل في النظام الغذائي ، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الدهون الموجودة بالحليب والتي تسمى " phospholipid "، حسّنت من حاجز الجلد لدى الفئران عند إضافتها إلى نظامها الغذائي
اللبن
