احتقان الجيوب الأنفية من أشهر مشاكل الجهاز التنفسى التى تصيب الكثيرين، ويمكن اللجوء للوصفات الطبيعية لعلاج احتقان الجيوب الأنفية، كما أن حمام البخار يساعد على إعادة الرطوبة إلى الممرات الأنفية الجافة والجيوب الأنفية ويساعدك على الشعور بالانتعاش ، ومن خلال صحتك فى وصفة نقدم لكم طريقة عمل وصفة الروزمارى والزعتر واللافندر لعلاج احتقان الجيوب الأنفية، بحسب موقع "stepin2mygreenworld".
احتقان الجيوب الانفية
المقادير
إناء ماء
أغصان الزعتر
الروزمارى
2 قطعة لافندر
اللافندر
طريقة عمل حمام بخار لعلاج احتقان الجيوب الأنفية:
املأ الإناء بالمياه المفلترة وأضف الزعتر والروزمارى واللافندر وأتركها حتى تمام الغليان.
بمجرد أن يغلى الإناء أخرجه من الحرارة واقترب من الوعاء مع تغطية وجهك بمنشفة وتنفس واستنشق البخار العطرى.واللافندر من الأعشاب المعروفة بخصائصها المهدئة وتساعد على التخفيف من الإجهاد وفتح الشعب الهوائية.
أما الروز مارى له رائحة مهدئة وهو عشب مطهر ويزيل الاحتقان والسعال.الزعتر من الأعشاب المطهرة والمضادة للفيروسات ويخفف احتقان الصدر والسعال.
