الحج شاق، لأن الحاج يتحرك في أماكن عدة، للقيام بمناسك الفريضة ، ولكن في حالة إصابتك بالانزلاق الغضروفي، أو خشونة في الركب، فعليك التعرف على أفضل النصائح أثناء اتمامك للفريضة، دون التعرض لوعكات صحية.
الدكتور محسن علي استشاري العظام، وجراحات العمود الفقري، أكد أن الأمراض الخاصة بالعظام كالانزلاق والخشونة من الأمراض الصعبة، وفي حالة عدم التعايش والتكافؤ مع المرض يصاب صاحبه بالعديد من المشاكل الصحية، والنكسات.
وقدم استشاري العظام، نصائح للحاج مريض الانزلاق الغضروفي وخشونة الركبة، ومنها:
- الإكثار من تناول الماء، لأنها تقلل من حده الإصابة بالتهاب في العظام، ولذا لا تقل عن 3 لتر.
-أثناء القيام بمناسك الحج عليك أخذ المسكنات والأدوية الخاصة بالعظام، تجنبا لحدوث أي مضاعفات، وأيضا هذه الأدوية تقلل حدة الألم وتجعلك قادرا على اتمام المناسك.
- دهن الأماكن المصابة بالكريمات المسكنة والأدوية للحد من المضاعفات.
- تناول الفواكه وخاصة التفاح والكمثرى والموز، فهي أنواع تحميك من الانتكاسات.
-قبل الذهاب للحج عليك الارتياح لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام، وأيضا بعد الرجوع.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة