اشرب عصير، نصيحة يقدمها لك الكثيرون لكى يقدموا لك العصير كبديل "أرحم" من وجهة نظرهم من الشاى والقهوة مشروبات الكافيين المنبهة، وكذلك المشروبات الغازية وغيرها، ففى الصيف نحتاج إلى الترطيب، ولكن إياك وهذا الترطيب الزائف من بعض العصائر.
مشروبات ضارة
فما لا يعلمه البعض أن هناك نوعيات من العصائر والسوائل التى تحتوى على الكثير من المضار الصحية، والتى يصبح فى هذا الوقت ضررها يعادل ضرر المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة أيضا.
مشروبات ضارة
الدكتور صابر الغرباوى استشارى السمنة، ذكر مجموعة من العصائر الصيفية غير الجيدة للصحة، عكس ما يعتقد البعض، مؤكدا على أن مكمن الخطر إما فى إضافة نسبه من السكر عالية أو المواد الحافظة، أو لأن مكوناتها غير طبيعية، أو لإضافة مواد ضارة بالأمعاء وغيرها المضار كزيادة السعرات الحرارية وأهم هذه المشروبات :
ـ مشروبات بنكهة الفواكة دون فاكهة حقيقية.
ـ مشروبات منتجات ألبان مضاف إليها نكهات.
ـ المشروبات المضاف إليها أكثر من ملعقة سكر أبيض.
ـ مشروبات الطاقة الشائعة.
ـ المشروبات المعلبة الغنية بالمواد الصناعية.
ـ المشروبات الغازية دون شك.
ـ المشروبات التى تحل بالمياه البودرة.
