إذا أردت الحفاظ على صحتك لمدة طويلة يجب أن تهتم بصحة الرئتين وتنظيفها باستخدام الطرق الطبيعية، حيث يساعد تنظيف الرئتين على التخلص من أى مخاط فى مجرى التنفس وتحسين الدورة الدموية وإزالة السموم وتحسين وظائفها، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية استخدام عصير الزنجبيل والكركم والبصل لتنظيف الرئتين، بحسب موقع "Step to health ".
تنظيف رئتين
مشروب تنظيف الرئتين:
الزنجبيل والبصل والكركم من أفضل أنواع الأطعمة التى تفيد الجهاز التنفسى، وهى من أفضل العلاجات المنزلية لتنظيف الرئتين.
والزنجبيل يقضى على البلغم ويفتح الشعب الهوائية ويعالج السعال ومضاد للبكتريا والالتهاب ومطهر مثالى لتنظيف التبغ من رئتيك.
البصل يفتح الشعب الهوائية ويعزز التخلص من المخاط والمواد الضارة.
كما يحتوى الكركم على مادة الكركمين التى تقلل من الالتهاب فى الرئتين، ويقلل خطر الإصابة بالتهابات الرئة ويمنع الإصابة بضيق التنفس.
المقادير:
3 أكواب ماء (750 مللى)
زنجبيل مبشور
ملعقة صغيرة كركم
1 بصلة مقطعة حلقات
الكركم والزنجبيل
طريقة عمل وصفة تنظيف الرئتين:
سخن الماء على نار معتدلة.
أضف الكركم وجذور الزنجبيل والبصل وأنتظر حتى يغلى.
عندما تغلى صبها فى كوب أو كأس وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم لمدة 3 أيام.
