فيديو معلوماتى.. إزاى تعالج صداع العين بطرق صحية وطبيعية؟

الأحد، 02 سبتمبر 2018 10:02 ص
فيديو معلوماتى.. إزاى تعالج صداع العين بطرق صحية وطبيعية؟ صداع العين ــ أرشيفية
كتبت ـ نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
صداع العين من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون، وهى التى تسبب ألما فوق حاجب العين ويصاحبه ألم شديد فى منطقة الرأس وحرقان فى العين واحمرارها.
 
 ووفقا لما ذكره موقع webmd فإن علاج صداع العين هو:
 
                                            

1: تناول بعض الأدوية المسكنة

لأنها تساعد على تخفيف ألم الصداع ولكن يجب تناولها تحت إشراف الطبيب

2: الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم

 يساعد على علاج تشنجات عضلات الرأس والقضاء على الصداع.

 3: ممارسة تمارين التنفس

  تعمل على علاج الصداع مع ضرورة تدليك العضلات والرأس بحركات دائرية.

4: كمادات مياه دافئة على العين

 تساعد على علاج تشنج العضلات وألم الصداع .

5: البعد عن أماكن الضوضاء والأصوات العالية  

حتى لا يزيد صداع العين والألم.
 
 









مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة