التخسيس وإنقاص الوزن من الأشياء التى يسعى الكثيرون خلفها، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا إعداد وصفة شاى من القرفة والأناناس والشاى الأخضر للتخسيس وإنقاص الوزن، كما أنه يزيل السموم من الجسم ويعمل على إدرار البول وفقدان الوزن بشكل صحي، بحسب ما ذكر موقع "step to health".
ويعمل هذا الشاى كمكمل غذائي غني بالمغذيات الأساسية التي تساعد على تحسين صحة عملية الأيض والجهاز اللمفاوي، بالإضافة إلى زيادة حرق السعرات الحرارية، وإلى جانب القرفة والأناناس، سنستخدم بعض الشاي الأخضر ، الذي يعد أحد أكثر النباتات الموصى بها للتخسيس وفقدان الوزن.
المقادير
كوب واحد من الماء (250 مل)
1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (2 جم)
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (5 جم)
شريحة واحدة من الأناناس
ملعقتان كبيرتان من العسل (50 جم)
طريقة العمل:
- أغلى الماء فى إناء ثم أضف القرفة وخفف الحرارة وأضف الشاي الأخضر.
- اتركه على النار لمدة لا تقل عن 2 إلى 3 دقائق.
- قطع الأناناس إلى مكعبات صغيرة وأتركه جانباً.
- عندما يكون الشراب جاهزًا، قم بتصفيته وإضافة الأناناس.
- اتركها حتى يبرد لمدة 10 دقائق ثم أشربه مرتين يومياً ويفضل على معدة فارغة أوعندما تشعر بالجوع.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة