إنسى الملينات.. دراسة تؤكد: أفضل علاج للإمساك هو تغيير طريقة جلوسك على المرحاض

كشفت دراسة جديدة أن وضع قدميك على مسند قدم بينما تجلس على المرحاض يمكن أن يعالج الإمساك.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قال الباحثون إن الطريقة التي نجلس بها حاليًا على التواليت تخلق انحناء في المستقيم يسبب صعوبة فى حركات الأمعاء ومنع مرور البراز.

لكن استخدام موطئ قدم يضع الجسم في وضع القرفصاء الطبيعي ، يقوم بتصفية المستقيم ويجعل من السهل مرور البراز.

وقال فريق البحث من مركز ولاية أوهايو الطبي، إن ضبط طريقة الجلوس على المرحاض أرخص وأكثر فعالية لتخفيف مشاكل الأمعاء الخفيفة بالمقارنة مع المسهلات والحقن الشرجية.

بالنسبة للدراسة، قام الفريق بفحص 52 مشاركًا صحيًا وجمع بيانات حول حركات الأمعاء على مدار أربعة أسابيع.

وفي نهاية فترة الدراسة ، قال أكثر من 70% من البالغين إن حركات الأمعاء كانت أسرع عند استخدام مقعد وقال 90% إنهم كانوا أقل توتراً بعد تغيير وضع الجلوس.

وقال الدكتور "بيتر ستانيتش" ، الأستاذ المساعد في طب الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في مركز ويكسنر الطبي: "عندما تكون الساقان بزاوية 90 درجة إلى الجذع ، فإن عضلة الحوض، التي تمر عبر قاع الحوض ، ليست في حالة راحة ".