وهذا يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على التغذية التي نحتاجها للعمل، كما أن الفقدان التام لجميع الأسنان أصبح أقل شيوعًا الآن في البلدان المتقدمة مثل الولايات المتحدة ، لكنه لا يزال أكثر شيوعًا مع تقدمنا في السن بصرف النظر عن المكان الذي قد نعيش فيه.
وأشار الباحثون إلى أن ممارسة النظافة الشخصية الجيدة عن طريق الفم ، واستخدام علاجات الفلوريد ، والحصول على رعاية أسنان منتظمة ، يقلل من التهابات الفم ومضاعفاتها.
وأهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من الالتهابات هو الحفاظ على صحة الفم الجيدة.
وفيما يلي قائمة بالنواهي للحفاظ على صحة الفم الجيدة، وتشمل:
النواهي:
- لا تدخن أو تمضغ التبغ.
- لا تستخدم الأدوية التي تقلل من إنتاج اللعاب ، إن أمكن.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وخاصة الأطعمة أو السكر العالي اللزوجة.
الإرشادات:
- مضغ الحلوى الخالية من السكر أو العلكة التي تحتوي على مادة "إكسيليتول" لتحفيز إنتاج اللعاب ، خاصة إذا كان لديك أعراض جفاف الفم.
- حدد موعدًا مع طبيب أسنان إذا كنت تعاني من أعراض جفاف الفم المزمن.
- غسل أسنانك كل يوم باستخدام معجون أسنان بالفلورايد.
- استخدم فرشاة أسنان كهربائية أو تعمل بالبطارية.
- استخدام خيط الأسنان كل يوم.
- استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين إذا كنت تعاني من مرض اللثة أو كنت عرضة لخطر الإصابة بأمراض اللثة.
- يجب على جميع كبار السن إجراء عملية تنظيف الأسنان من قبل أخصائي صحة الأسنان وتقييم صحة الفم من قبل طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة.
