الجوافة واحدة من أبرز الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والمشاكل التى يتعرض لها الجسم، وحسب ما ذكره موقع benefits فإن فوائد الجوافة هى:
فوائد الجوافة على صحة الجسم
1: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الاوبئة والفيروسات.
2: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول الجوافة يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى وعلاج الإسهال.
3: تحتوى الجوافة على كمية كبيرة من الفيروسات التى تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم، وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر وبنصح بتناولها دائما.
4: تحتوى الجوافة على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تحارب الأمراض السرطانية.
5: تناول الجوافة يساعد على علاج الالتهابات وتعزيز صحة المفاصل والعضلات.
6: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات والمقاومة للبكتيريا، ويساعد فى علاج التهابات اللثة ومقاومة الجراثيم.
7: تناول الجوافة له دور كبير فى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين.
8: تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات، خصوصا فيتامين أ الذى يساعد على إعتام عدسة العين وتحسين الصحة العامة للعيون.
9: يحتوى عصير الجوافة على نسبة عالية من الفيتامينات التى تساعد على صحة الأسنان وقوتها.
10: تستخدم أورق الجوافة لعلاج السعال ونزلات البرد والإنفلونزا.
