صحتك فى وصفه.. عصير البرتقال والسبانخ لتقليل آلام المعدة

السبت، 18 مايو 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفه.. عصير البرتقال والسبانخ لتقليل آلام المعدة عصير البرتقال والسبانخ
كتبت ــ هند عادل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يفضل بعض الأشخاص تناول وصفات ومشروبات طبيعية للتخلص من بعض الآلام البسيطة بدلا من تناول الأدوية، فاللجوء إلى الطبيعة قد يكون الاختيار الأفضل فى بعض الأوقات تجنبا لآى آثار جانبية، من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام عصير البرتقال والسبانخ  لتخفيف أعراض آلام المعدة، بحسب ما ذكر موقع step to health.

علاج_آلام_المعدة
آلام المعدة

هناك العديد من الأسباب وراء آلام في المعدة

- ألم الدورة الشهرية

- الإمساك أو الإسهال

- قرحة المعدة أو التهاب المعدة

- البكتيريا أو الفيروسات التي تسبب التسمم الغذائي

- مشاكل هضمية طويلة المدى مثل متلازمة القولون العصبي  

-حصوات الكلى أو حصوات المرارة

- التهاب الزائدة الدودية

وصفه عصير البرتقال والسبانخ لتقليل آلم المعده

فوائد_عصير_البرتقال_للأطفال
عصير البرتقال

 

حمض الستريك الموجود في البرتقال يقلل من فرص الإصابة بآلام المعدة، كما أن احتواءه على الكثير من الألياف القابلة للذوبان يساعد في تبطين جدران الأمعاء ويسمح بتحسين امتصاص المواد الغذائية. بينما توفر أوراق السبانخ التغذية اللازمة للجسم.

كيف_أطبخ_سبانخ
السبانخ

لتحضير هذا العصير ستحتاج ما يلى

maxresdefault
 
عصير البرتقال والسبانخ 

 

- عصير 2 برتقاله

- 10 ورقات من السبانخ

- ماء

- وسكر حسب الطلب

- نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطهم جيدا ثم يقدم طازج

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة