هناك عدد كبير من الأطفال يرفضون دائمًا تناول الحليب مما يؤثر على صحتهم ونموهم، لذلك يقدم "اليوم السابع" 5 طرق بديلة لتقوية عضلات طفلك ونموه بشكل صحى وفقًا لما ذكره موقع naturalnewsblogs.
1ـ من الممكن إعطاء الحليب للطفل بعد دمجه مع الطعام مثل المكرونة بشاميل أو الجبن أو الكيك
2- إعطاؤه الأطعمة التى تحتوى على فيتامين "د" لأنها تساعد على النمو وتقوية العضلات والمفاصل
3ـ الاهتمام بتناول الخضروات الورقية لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات
4- الإكثار من تناول سمك السلمون لأنه غنى بالبروتينات التى تعزز صحة العظام
5ـ الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية منذ الصغر لأنها تقوى العضلات وتبنى الجسم
