تتراوح مستوى الأكسجين الطبيعية في الدم أثناء النوم بين 94 و 98 % ، وفقًا لموقع" Sleep Apnea"، وعندما تنخفض النسبة أقل من 90 % تشكل خطرا على جسم الإنسان، حيث يمكن للعقل البقاء على قيد الحياة لمدة 4 دقائق فقط دون أكسجين قبل موت الخلية.
توقف التنفس أثناء النوم يؤدي إلى توقف مؤقت في التنفس مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين بنسبة تصل إلى 80 %، و تشمل بعض الآثار الجانبية لتشبع الأكسجين المنخفض الناجم عن توقف التنفس أثناء النوم :
زيادة الوزن .
ضغط الدم المرتفع.
العجز الجنسي.
الشخير الصاخب.
الاكتئاب.
التهيج.
مشاكل القلب والأوعية الدموية.
![مستوى الاكسدين خلال النوم مستوى الاكسدين خلال النوم](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2019/6/25/37240-مستوى-الاكسدين-خلال-النوم.jpg)
مستوى الاكسجين خلال النوم
كيف يؤثر النوم على مستوى الأكسجين في الجسم
تشكل قيمة لمستوى الأكسجين في الدم أقل من 92 ٪ قيمة غير طبيعية، وسيؤثرعلى جسمك بشدة عندما يكون لديك مستويات منخفضة من الأكسجين على المدى الطويل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى:
مشاكل فى إيقاع القلب.
زيادة الضغط على الجانب الأيمن من القلب.
تراكم السوائل في الجسم.
فشل عمل القلب.
السكتة الدماغية.
![ما هو مستوى الأوكسجين الطبيعي أثناء النوم ما هو مستوى الأوكسجين الطبيعي أثناء النوم](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2019/6/25/7099-ما-هو-مستوى-الأوكسجين-الطبيعي-أثناء-النوم.jpg)
ما هو مستوى الأوكسجين الطبيعي أثناء النوم
كيف يمكن مراقبة مستويات الأوكسجين في الدم
إذا اكتشف الطبيب أن مستوى الأكسجين في الدم (تشبع الأكسجين) أقل من حوالي 90 ٪ خلال النهار (عندما تكون مستريحًا)، فمن المحتمل أن مستويات الأكسجين لديك تنخفض خلال الليل، مما قد يعنى أن لديك توقف التنفس أثناء النوم .
قد يوصي طبيبك برصد مستويات الأكسجين باستخدام مقياس التأكسد (جهاز تشبع محمول) متصل بإصبعك، ويستخدم هذا الجهاز لتسجيل مستوى الأكسجين أثناء التنفس أثناء النوم ومعدل النبض أثناء النوم.