مترميهوش ومتستهترش بيه.. اعرف بذر البطيخ ممكن يعمل ايه فى صحتك !!

البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة عند الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض، ولكن يجهل الكثيرون أن بذر البطيخ ايضا له فوائد مذهلة على الصحة، وحسب ما ذكره موقع drshikhasharma فأن فوائد بذر البطيخ هى

بطيخ

1: يحتوى بذر البطيخ على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية اللجسم من الأمراض والأوبئة.

2:تحد من خطر الإصابة بأمراض السكر ويعمل على ضبطه ووقايتك من الأمراض الأخرى.

3:يساعد بذر البطيخ على تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من أمراض الشيخوخة والخرف.

بذر البطيخ

4:يحتوى بذر البطيخ على كمية كبيرة من المعادن التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

5: يحتوى بذر البطيخ على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة  التى تحافظ على صحة البشرة وتحارب التجاعيد وعلامات التمدد.

6:تحافظ على صحة العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

7:ينصح بتناول بذر البطيخ لحماية الشعر من التساقط والتلف.