أيام قليلة على استقبال عيد الأضحى المبارك، وبطل هذا العيد طبق الفتة واللحوم بمختلف أنواعها وطرق تحضيرها، حيث يحرص الجميع على تحضير هذه الأكلة المصرية التي طالما ارتبط بالعيد، ولأن أغلبنا يشعر بالكسل والخمول بعد تناولها من الضروري الحرص على تناول مجموعة من المشروبات بعد هذه الوجبة، ومن أبرزها نقلا عن موقع"health line" الآتي:
شرب الماء
شرب الماء
تُعتبر المياه من أكثر المشروبات التّي يجب شُربها بكمياتٍ كبيرةٍ؛ لأنَّ الجسم يحتاجها للقيام بعمليات الهضم، وامتصاص العناصر الغذائيّة المُهمة من الأطعمة، لذلك يوصى بشرب ما يقارب 2 لتر من الماء يوميا.
النعناع
نعناع
تُستخدم أوراق النعناع عن طريق غليها، أو باستخدام مسحوق الأوراق مع العديد من المشروبات والأطعمة، مما يُساعد على التّقليل من شعور بالألم، أو الخمول بعد تناول الوجبات الدسمة.
القرفة
القرفة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة وبالتالي ترفع من معدل حرق الجسم، فهي خيار مناسب لشربها بعد تناول الوجبات الدسمة في الأعياد.
الشاي الأخضر
شاي اخضر
يعد الشاي الأخضر من الاختيارات الرائعة التي يجب الحرص على تناوله يوميا، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة وتساعد على حرق الدهون.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة