نلقى الضوء على كتاب " كن سعيدا.. يبث بداخلك إحساسا بالثقة والطمأنينة" تأليف أندرو ماثيوز، والكتاب ينتمى لفئة كتب التنمية البشرية ويقدم حلولاً عملية، ويعلمك كيف تصبح أكثر نجاحًا، وكيف تكون قادرا على أن تسامح نفسك وغيرك، ويعلمك أنه لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس.
ويقول الكتاب تحت عنوان "أنماط الشخصيات":
هيا نبدأ بإلقاء نظرة على عقلك وعلى الكيفية التى يعمل بها، وربما تساعدنا هذه الأسئلة على معرفة ذلك، فعندما تعبر الطريق هل تقوم بمراقبة كل خطوة تخطوها؟ وعندما تمضغ قطعة من العلكة هل تفكر فى كيفية مضغها أم أن هذا يتم بشكل تلقائى؟ ولكى تهضم البيتزا التى أكلتها هل تتعمد بذل مجهود فى ذلك؟ فقد تقول "إذا ما انتهيت من إعداد طبق من الأنشوجة، يمكننى أخذ قسط من الراحة أو الذهاب للنوم قليلا" وعندما تذهب إلى الفراش لكى تنام.. هل أنت بحاجة إلى بذل الجهد للاستمرار فى عملية التنفس. أم أن هذا يحدث تلقائيا.
إن هذه الأفعال تتم بطريقة تلقائية، فالعقل الباطن هو المسؤول عن التصرفات التى تحدث كثيراً فى حياتنا، فلو أنك تملك صفة سلبية وتحاول أن لا تكررها، فمحاولتك تكمن فى عقلك الواعى، أما الاواعى فإنه يركز فيك هذا الخطأ منبهاً أنك لا تستطيع تغييره.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة