من المهم في فصل الصيف الحفاظ على مستويات السوائل في جسمك، ولتجنب التعرض للحرارة، تأكد من شرب الكثير من الماء أو تناول شيء مثل عصير الليمون قبل الخروج في الواقع، يمكنك صنع محلول مرطب عن طريق الفم لنفسك، وفى التقرير التالى نتحدث عن 6 مشروبات صحية لعلاج ضربة الشمس وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
6 مشروبات صحية لعلاج ضربة الشمس
1. عصير البصل
عصير البصل
2. مشروب التمر الهندي
التمر الهندي غني بالفيتامينات والمعادن، انقع بعض التمر الهندي في الماء المغلي، صفيها واشربها مع قليل من السكرهذا الخليط يخفض درجة حرارة جسمك، يعمل عصير التمر الهندي أيضًا كملين خفيف ويساعد في علاج اضطرابات المعدة.
تمر هندي
3. الخوخ
مضادات الأكسدة لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الالتهابات الداخلية التي قد تحدث بسبب ضربة الشمس، لذا انقع بعض الخوخ في الماء حتى يصبح طريًا، اهرسهم في الماء وصفيه يجب تناول هذا المشروب كعلاج لضربة الشمس. من المعروف أن هذا المشروب يهدئ جسمك.
عصير الخوخ
4. اللبن وماء جوز الهند
اللبن وماء جوز الهند
5. عصير الصبار
عصير الصبار
6.خل التفاح
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة