الجري من أنواع الرياضة التي يمكن لأى شخص القيام بها وتوفر فوائد صحية عديدة، حيث يمكن أن يمنحك الجري حياة أطول ونومًا أفضل وتحسين المناعة، وحالة مزاجية جيدة، لذا في هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد رياضة الجري لصحتك، بحسب موقع " outsideonline".
رياضة الجري
كتبت فاطمة خليل
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الموضوعات المتعلقة
فى تجربة ناجحة بزهرة الجنوب.. نجوم المجتمع وأعضاء سيتي كلوب يشاركون فى ماراثون الجرى City Run أسوان
السبت، 26 نوفمبر 2022 11:15 صقطار City Run يجوب المحافظات..انطلاق ماراثون الجري بأسوان 25 نوفمبر بمشاركة نجوم الرياضة
الأحد، 13 نوفمبر 2022 12:42 ممشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة