أصبح النظام الغذائي الكيتوني أو "أكل الكيتو" شائعًا للغاية ، فهو نظام غذائي يتضمن الحد الأدنى من الكربوهيدرات أو عدم وجودها إلى جانب السعرات الحرارية المنخفضة ، إذا كنت تفكر في اتباع هذا المسار الغذائي ، فمن المفيد معرفة الأطعمة التي لا تندرج تحت مظلة عناصر الكيتو ويجب تجنبها، وفقا لما نشره موقع " eatthis".
عشان الدايت ينجح .. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية بنظام الكيتو
الأحد، 04 ديسمبر 2022 02:00 م![عشان الدايت ينجح .. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية بنظام الكيتو عشان الدايت ينجح .. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية بنظام الكيتو](https://img.youm7.com/large/201803190318551855.jpg)
كتبت ميرفت رشاد
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الموضوعات المتعلقة
![](https://img.youm7.com/large/202203101221482148.jpg)
نظام الكيتو مقابل البحر الأبيض المتوسط.. أى نظام غذائي أفضل لطول العمر؟
السبت، 15 أكتوبر 2022 11:00 ص![](https://img.youm7.com/large/201803130454175417.jpg)
نظام الكيتو.. يحسن نسبة سكر الدم وينقص الوزن وآثاره قد تكون سلبية على القلب
الخميس، 15 سبتمبر 2022 10:00 ممشاركة