النحافة تعني انخفاض الوزن عن الطبيعي، وخلال التقرير التالي سنتعرف على كل ما تريد معرفته عن النحافة وفقا لموقع "healthline" الطبي.
ما هي النحافة؟
النحافة تعني انخفاض الوزن عن الطبيعي، فإذا كان الوزن المثالي لك 50 كيلو وأنت تعاني من النحافة فيكون وزنك بين 45 إلي 40 كيلو.
ما هي أسباب الإصابة بالنحافة؟
النحافة قد تكون جرس إنذار يعني أنك تعاني من بعض الأمراض، ومنها:
-فرط نشاط الغدة الدرقية، التي تتسبب في فقدان الوزن بشكل سريع، وزيادة حرق الدهون.
-علامة علي سوء التغذية، أي فقدان الجسم للعناصر الغذائية التي يحتاجها في يومه.
-قد تكون النحافة علامة على الإصابة بمرض السكر.
-قد تعني أن الشخص يعاني من اضطرابات في الأكل.
-وقد تكون علامة على بعض العوامل الوراثية، أي التاريخ الوراثي.
-علامة على الضغط العصبي والتوتر والقلق.
ما هي أضرار الإصابة بالنحافة؟
النحافة تعرض الأشخاص المصابين بها لبعض الأضرار الصحية، ومنها:
-حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
-مخاطر في الحمل، كالإجهاض أو الولادة المبكرة.
-التعرض للإصابة بالعقم.
-هشاشة العظام.
-كسور في الجسم.
-الإصابة والتعرض لمشاكل في الجلد.
-الإصابة بتقصف وتساقط الشعر.
-مشاكل في الأسنان وكالتهابات اللثة.
-زيادة الإصابة بالخرف.
-ضعف الجهاز المناعي.
-الإصابة بالأنيميا.
ما هي طرق علاج النحافة؟
-أكثر من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
-أكثر من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
-ممارسة التمارين الرياضية.
-الحصول علي قسط كافي من النوم.
-إجراء التحاليل والفحوصات الطبية للتعرف إذا أثرت النحافة علي صحتك أم لا.
-التخلص من الضغط العصبي والتوتر والقلق.
