تمارين التخلص من الكرش

بتعانى من الكرش ومش عارف تخلص منه.. نصائح هتساعدك لإنقاص وزنك فى المنزل

السبت، 29 يناير 2022 06:00 ص

زيادة الدهون بالجسم مشكلة كبيرة يعاني منها الكثير من الشباب، والتى تتسبب لهم الشعور بالإحراج وعدم القدرة على ارتداء الكثير من المقاسات المختلفة

بالصور المتحركة.. الرجيم وحده لا يكفى.. 5 تمارين مذهلة للتخلص من "الكرش".. تساعدك فى الحفاظ على عضلات البطن..وتكسبك مظهرا جذابا

الإثنين، 27 أكتوبر 2014 08:13 م

تتوقع العديد من الفتيات أن الرجيم، أو اتباع نظام غذائى صارم، كاف للتخلص من "الكرش" والتمتع ببطن مسطحة. ولكن جنيفر جونسون وهى واحدة من أروع المدربين فى مجال اللياقة البدنية العالمية.