الاسماك الزيتية

دراسة: الأسماك الزيتية تساعد فى الوقاية لمن لهم تاريخ عائلى لأمراض القلب

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 06:02 م

كشف موقع Medical Express، أنه قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم أقارب عانوا من أمراض القلب والأوعية الدموية من تناول المزيد من الأسماك الزيتية.

تناول الأسماك الزيتية يقلل الإصابة بأمراض الكلى

الأحد، 29 يناير 2023 04:04 م

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، وأن أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتواجد داخل المأكولات البحرية

احذر.. الجرعات الزائدة من فيتامين د تسبب مشاكل الهضم وحصوات الكلى

الجمعة، 18 فبراير 2022 03:00 م

تؤكد هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) على أهمية تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا خاصة خلال الخريف والشتاء.

علامة تظهر عند النوم تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين د.. تعرف عليها

الأحد، 09 يناير 2022 10:00 م

نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى تشوهات وآلام فى العظام، لذلك يوصى بتناول مكملات فيتامين (د) فى فصل الشتاء والخريف حيث تقل أشعة الشمس.

دراسة: تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بالربو عند الأطفال إلى النصف

الإثنين، 06 ديسمبر 2021 08:00 م

أكدت مراكز السيطرة على الأمراض الأمريكية ، أن طفل من كل 12 طفلاً أو حوالي 6 ملايين طفل في جميع أنحاء الولايات المتحدة يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ،

نشط مخك وحافظ على صحته بـ 5 أطعمه..تعرف عليها

الأحد، 17 نوفمبر 2019 10:00 ص

الأطعمة التي نتناولها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على بنية وصحة أدمغتنا، تناول غذاء يعزز المخ يمكن أن يدعم وظيفة الدماغ على المدى القصير والطويل.

تناول السمك 3 مرات اسبوعيا يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 12 ٪

الأربعاء، 24 يوليو 2019 08:00 م

تشير الأبحاث إلى أن تناول السمك ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، وفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

تعرف على أهم فوائد الأسماك ..تطيل العمر وتحسن الصحة وتحميك من أمراض القلب

الأحد، 21 أكتوبر 2018 05:00 ص

قالت صحيفة بولد سكاى فى تقرير لها ،أن الباحثين أكدوا أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة فى المأكولات البحرية تبعد عنك السرطان، والخرف، وأمراض القلب.

دراسة: عدم الحصول على فيتامين "D" يرفع خطر الإصابة بسرطان المثانة

الثلاثاء، 08 نوفمبر 2016 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت بأن الناس الذين لا يحصلون على ما يكفى من فيتامين “D” لديهم فرصة أكبر للإصابة بسرطان المثانة..

ديلى ميل: تناول الحامل للسلمون يقلل إصابة المولود بالربو بمعدل 5 أضعاف

الخميس، 07 أبريل 2016 07:25 م

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن تناول الحامل لسمك السلمون مرتين أسبوعيًا يحمى طفلها من الإصابة بالربو بعد الولادة.<br>

الأسماك الغنية بالأوميجا 3 تعزز نمو دماغ الجنين وتحميه من العيوب الخلقية

الإثنين، 18 يناير 2016 10:07 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، تتمثل فى أن الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 يمكن أن تساعد فى تحسين نمو دماغ الطفل داخل الرحم، وتقى من العيوب الخلقية.

لو مبيحبش اللبن.. تعرف على أطعمة تنافس الكوب الأبيض فى نسبة الكالسيوم

الأربعاء، 21 أكتوبر 2015 07:06 م

"اللبن" غالبا ما يقترن ذلك المشروب الصحى بعنصر الكالسيوم المهم لبناء عظام الجسم لدى الإنسان، ولذا فدائما ما نربط ونحصر.

الأسماك الدهنية تحمى المخ من التلف

الأربعاء، 23 سبتمبر 2015 10:00 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن تناول الأسماك الدهنية المشوية أو المسلوقة مرة واحدة فى الأسبوع، على الأقل، تحفاظ على أجزاء المخ التى تضررت بسبب الشيخوخة.<br>

لو عايز تقوى مخك وتبقى ذكى أديها مريمية وسمك

الإثنين، 31 أغسطس 2015 10:12 م

تناول الطعام بشكل جيد يلعب دوراً كبيراً فى تعزيز الأداء البدنى، ولكن هل تعلم أن بعض الخيارات الغذائية يمكنها أيضاً تعزيز وظيفة الدماغ والذاكرة والتركيز.

السلمون والمكسرات والحبوب الكاملة تعطيك نشاطا وتركيزا فى العمل

الأربعاء، 12 أغسطس 2015 06:17 م

نحن نعلم جميعا أن وجود المزيد من الطاقة أثناء النهار يؤدى إلى مزيد من الإنتاجية فى العمل، ولكن ماذا يمكننا القيام به لتحقيق ذلك؟

استشارى: الأسماك الزيتية تخفض الوزن وتقى من الأورام والجلطات

الثلاثاء، 30 ديسمبر 2014 05:08 م

الأسماك الزيتية تحتوى على أهم العناصر الغذائية التى تقى من الأورام وتخفض الوزن والكولسترول الضار بالجسم.<br>

تناول الحبوب الكاملة والأسماك الزيتية يحافظ على انتظام هرمونات الجسم

الثلاثاء، 16 ديسمبر 2014 05:04 م

يعانى الكثيرون من مشاكل اضطرابات الهرمونات بالجسم، وهى المشكلة التى تواجه الرجال والنساء على حد سواء، وغالبا ما تنتج المشاكل الهرمونية .