فوائد الرياضه فى سن اليأس

لو وصلتي لسن انقطاع الطمث..ممارسة الرياضة هتحميكى من الإصابة بالسرطان

الإثنين، 19 أغسطس 2019 06:30 م

مرحلة انقطاع الطمث من أكثر الأوقات الصعبة التى تمر بحياه المرأة نتيجة لوجود اضطرابات بالهرمونات وأكدت العديد من الأبحاث أن ممارسة النشاط البدنى بإنتظام أمرا ضروريا بالنسبة للنساء في هذه المرحلة الصعبة.