أكرم القصاص - علا الشافعي

فترة النوم المثالية

فوائد النوم المبكر على صحتك

فوائد النوم المبكر على صحتك

الثلاثاء، 25 فبراير 2020 02:00 ص

قد لا يعلم الكثير أهمية النوم المبكر على الصحة، خاصة أن وتيرة الحياة السريعة الآن التي تجعل الكثير لا يحصل على القدر الكافي من النوم، ويؤكد خبراء النوم ضرورة الحصول على 7 إلى 8 ساعات

الرجوع الى أعلى الصفحة