فقدان الوزن مهمة شاقة وتتطلب الكثير من المجهود وقد يستغرق الكثير من الوقت لرؤية النتائج الفعلية، وتحتاج رحلة لفقدان الوزن تحتاج إلى دافع جيد وإرادة قوية.
قد يكون الالتزام بنظام غذائي تقليدي وخطة تمارين رياضية أمرًا صعبًا.
اكتساب الوزن الزائد في منتصف العمر يمكن أن يكون محبطًا هناك العديد من التغييرات الفسيولوجية مع تقدم المرء في العمر، خاصة خلال الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات
فقدان الوزن عملية مرهقة والوصول إلى الوزن المثالى أمر متعب ومرهقة للغاية.
من يتبعون أنواع الرجيم المختلفة قد يتعرضون لحالات ثبات الوزن وعن طرق 5 نصائح يمكنهم تقليل الوزن بصورة سريعة <br>
أزاحت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الستار عن طريقة حديثة ومبتكرة لفقدان الوزن، حيث أوضح فريق من العلماء أن تناول الطعام أمام المرآة يعزز من انخفاض الكثير من وزن الجسم بطريقة سهلة وبسيطة.
بعد الولادة تفقد الأم الكثير من رشاقتها وتحاول جاهدة أن تستعيدها فى اسرع وقت، خاصة لو كانت سيدة مجتمع فظهورها بشكل رشيق أمام الناس من الأمور الهامة.
طرق صحية لفقدان الوزن بفاعلية قوية، وأبرز الأسباب التى تؤدى إلى زيادة الوزن هى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، كما أن قياس الوزن يحفز فقدان الوزن بصورة قياسية.<br>
كل رجيم صحى هو طريق سليم للتخلص من مشكلة زيادة الوزن التى تؤرق النساء والرجال .