اطعمه غنيه بالبروتين

الجمعة، 18 يونيو 2021 05:00 م

يعد استهلاك الكربوهيدرات المعقدة مثل الألياف جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي

الخميس، 10 يونيو 2021 01:00 ص

البروتين من العناصر الغذائية المطلوبة للجسم للحفاظ على وظيفة الخلايا السليمة.

الأربعاء، 12 مايو 2021 10:00 ص

تناول البروتين الكافي ضروري لتقوية العضلات والجلد والشعر والحفاظ عليها يجب أن تأكل ما لا يقل عن 0.35 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم