أطعمة غنية بفيتامين د

10 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين د.. منها التونة وعصير البرتقال

الثلاثاء، 16 مايو 2023 06:00 ص

هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي؟ هذه المغذيات مهمة لنمو الخلايا السليمة، والحفاظ على جهاز المناعة لديك لدرء الأمراض، والمساعدة في امتصاص الكالسيوم حتى تظل عظامك قوية.