السلالم

العوامل المؤثرة على حرق السعرات الحرارية

الإثنين، 21 أغسطس 2023 05:00 ص

التدريبات المكثفة التي تستخدم مجموعات عضلية مختلفة تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك فإنه يوجد الكثير من العوامل التي تلعب دورًا مهما في نسبة الحرق

أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية.. أبرزها ركوب الدراجات

الإثنين، 26 يونيو 2023 01:00 ص

التمرين المنتظم هو أفضل حرق للسعرات الحرارية. وسواء كنت ترغب في المشي في الصباح الباكر أو ممارسة الرياضة بقوة ، تلعب التمارين دورًا في إدارة الوزن وفقدان الوزن.

اليوجا والمشى تمارين بسيطة لمحاربة مرض السكرى

الخميس، 02 يونيو 2022 10:00 م

التمارين مفيدة للجميع إلى حد كبير، و مهمة بشكل خاص إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

تعقيم كامل.. فرق الحجر الصحى تعقم مطار القاهرة منعا لنقل عدوى كورونا

الثلاثاء، 10 مارس 2020 09:10 م

قامت مجموعات وقائية بالحجر الصحي بمطار القاهرة بعمل تعقيم كامل لجميع القاعات والسيور والسلالم والعربات والأسطح فى إطار خطة وزارة الصحة والسكان لمواجه وباء كورونا.

لازم عينيك تبقى وسط رأسك.. أخطر انواع السلالم حول العالم

الإثنين، 12 أغسطس 2019 09:00 م

بدءا من الزجاج الخطير، إلى السجاد الذى يمكن أن يصيبك بالصداع، فإن هذه المجموعة من تصميمات السلالم، قد تسبب لك إصابة أو اكثر، فيجب أن تكون حذرا للغاية.

100 مليون صحة تنصح بصعود السلالم بدلا من المصعد للحفاظ على اللياقة البدنية

الأحد، 21 يوليو 2019 12:32 ص

نصحت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة المواطنين بالحرص على استخدام السلالم بدلا من الصعود بالأسانسير حرصا على اللياقة البدنية وقالت المبادرة أن المجهود يساهم فى الحفاظ على الصحة.

السلالم موضة فى البيت.. اختارى من 5 أشكال مختلفة هتساعدك فى التخزين

الخميس، 15 مارس 2018 05:00 م

تعرفى فى السطور التالية على 5 أشكال مختلفة للسلالم واختارى من بينها لتغيير ديكورات منزلك.

بالصور.. أجمل 10 سلالم فى العالم

الإثنين، 01 يونيو 2015 06:15 م

يوجد فى العديد من مدن العالم ما يعكس التراث الثقافى لفنانى الشارع، وهم من يضعون خطوات بسيطة لقطعة من القماش لتصبح مثالية ذات ألوان رائعة.