عدم نضارة البشرة وشحوبها يعد من الأمور الصعبة التي يعاني منها الكثيرون، وهذا العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر كعدم تناول كميات كافية من الماء، أو الإصابة بالأنيميا اي نقص في نسبة الحديد بالجسم
الحفاظ على صحة البشرة وتوهج الجلد حتى الوصول إلى المراحل المتقدمة من العمر يتطلب اتباع عدد من الأنظمة الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تدعم من الجسم.
مع حلول فصل الشتاء، تختلف مشاكل البشرة عن باقى فصول العام، فبعض الفتيات تتوهج بشرتهن باللون الوردى خلاله، بينما يتسبب البرد لأخريات فى جفاف البشرة والأيدى والقدمين.