دراسة: ممارسة الرياضة العنيفة ليست الوسيلة الأمثل لفقدان الوزن

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضة العنيفة قد لا تساعد فى خفض الوزن، بل على العكس قد تعمل على زيادته.

ووفقاً للدراسة المنشورة فى صحيفة "الديلى أكسبرس"، فإن 50% من الأشخاص الذين يشاركون فى مسابقات الماراثون لأول مرة قد وضعوا مزيداً من الوزن بدلا من فقدان بعض من الكيلوجرامات الزائدة، نتيجة لزيادة معدل وقوة النشاط البدنى.

وكشف العديد من الأشخاص الذين شاركوا فى سباقات المارثون أنهم فقدوا بعض الوزن بعد انتهاء السباق، ومع ذلك، قال نحو 55% منهم إنهم شعروا بأنهم أصبحوا أثقل واكتسبوا مزيداً من الوزن حتى لو كانوا فى وضع أفضل جسديا.

ووفقا لنتائج الدراسة، فإن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة ليست هى أفضل وسيلة لإنقاص الوزن.